香港六合彩特码 > 保健 > 性保健 > 正文

444000特码:性爱7姿势 增强房事保健效果

香港六合彩特码 www.5661r.cn 编辑:尹文浩 2016-11-21  来源:老男人网 标签:性保健

分享至:

好的性生活体验,不仅取决于辅助用品的帮助,还与姿势有着莫大的关注,那么你想获得好的性爱体验吗?下面小编就为大家推荐7种性爱姿势试试吧。

性爱不仅可以促进夫妻感情,采用不同的姿势还对身体保健很有帮助,那么你想试试吗?下面小编就为大家推荐7种性爱姿势试试吧。

1、传教式(Missionary)

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

2、后进式(Doggystyle)

  益处:臀部肌肉

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

3、69式(69)

  益处:锻炼面部肌肉

  辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

4、站立式(Standing)

  益处:腿部肌肉、二头肌、三头肌

  辅导:这的确对身体素质要求高了点,但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部,让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

5、侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再 放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

6、快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

7、女上位式(Girlontop)

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

以上便是对7种性爱姿势的全部介绍,还在为夫妻房事而烦恼的朋友们,快来瞧瞧吧。

更多关注:

强烈的性高潮对女人有害吗

7大性爱方式 男人着迷上瘾

男人勃起的九大秘密 你知道几个

猜你喜欢

Guessyoulike
男人练瑜伽的好处—能掌控身体
饭后不能做的事情 不喝茶不吸烟
男士备孕吃什么好 这些营养要补充
专题页
  • 金正恩对中国进行访问 2018-08-31
  • 【访民情 惠民生 聚民心】果勒买里村丰收忙 2018-08-31
  • 从一起偷倒渣土案看作风 2018-08-13
  • 环球捕手与美的生活电器达成战略合作 2018-07-10
  • 239| 748| 630| 153| 350| 216| 80| 422| 831| 343|